Dinh dưỡng

Chuẩn dinh dưỡng cho trẻ thấp còi

Ngày đăng: 27-06-2017 | Lượt xem: 531

Thấp còi suy dinh dưỡng không chỉ đơn giản là trạng thái cơ thể mà nó còn là một căn bệnh và cần được chữa trị kịp thời. Nếu tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em không được khắc phục sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc.

Theo kết quả nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, tỉ lệ trẻ em dưới 5 tuổi bị thấp còi, suy dinh dưỡng chiếm 25,9%. Điều này có nghĩa là cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ không đạt mức phát triển tối đa.

Vậy ba mẹ phải chăm sóc con như thế nào để trẻ có thể phát triển, không lo con bị thấp còi, suy dinh dưỡng? Hãy tìm hiểu những dấu hiệu, nguyên nhân và cách chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng sau đây nhé!

Chuẩn dinh dưỡng cho trẻ thấp còi

 

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị thấp còi

Có nhiều dấu hiệu cảnh báo tình trạng thấp còi, suy dinh dưỡng ở trẻ. Ba mẹ cần theo dõi thường xuyên các chỉ số phát triển của con mình để kịp thời phát hiện những biểu hiện lạ của cơ thể bé.

 

Những dấu hiệu suy dinh dưỡng, thấp còi nổi bật mà ba mẹ có thể dễ dàng quan sát như:

  • Trẻ không tăng cân hoặc giảm cân liên tục trong 2 – 3 tháng.
  • Trẻ biếng ăn, ăn ít, thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa: đi tiêu ít, đi tiêu chảy, đi tiêu phân sống
  • Cơ thể trẻ xanh xao, gầy gò, bụng to
  • Trẻ kém tập trung, chậm hiểu, thường xuyên quấy khóc, buồn bực.

Nếu trẻ xuất hiện một trong các dấu hiệu trên và có tình trạng kéo dài, ba mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng để tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp chữa trị kịp thời.

Vì sao trẻ bị thấp còi

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thấp còi, suy dinh dưỡng ở trẻ có thể được kể đến như: chế độ dinh dưỡng, kinh tế gia đình, mắc phải các bệnh lý nhiễm trùng,…

Chuẩn dinh dưỡng cho trẻ thấp còi 1

  • Chế độ dinh dưỡng: ba mẹ không có kiến thức dinh dưỡng nuôi trẻ; mẹ không đủ sữa cho con bú; thức ăn bổ sung, thay thế sữa mẹ không đáp ứng đúng nhu cầu phát triển là những nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng. Ngoài ra, không cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không được vận động cũng là nguyên nhân khiến trẻ thiếu vitamin D dẫn đến việc còi xương, thể trạng và sức đề kháng yếu.
  • Kinh tế gia đình: suy dinh dưỡng ở trẻ cũng liên quan đến kinh tế gia đình. Mẹ không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai sẽ khiến thai nhi suy dinh dưỡng từ trong bụng mẹ, nguồn sữa mẹ không đủ đáp ứng sự phát triển của bé.
  • Mắc phải các bệnh lý nhiễm trùng: trẻ em chưa phát triển hoàn thiện các bộ phận trên cơ thể nên rất dễ mắc phải các căn bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa,… Khi bị bệnh trẻ thường biếng ăn và nếu tình trạng bệnh kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ thấp còi

Nếu trẻ bị suy dinh dưỡng ba mẹ cũng không nên quá lo lắng vì nguyên chính gây nên căn bệnh này là do cơ thể không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sự phát triển. Nếu tình trạng thấp còi, suy dinh dưỡng dạng vừa và nhẹ chúng ta có thể điều trị tại nhà bằng chế độ ăn và chăm sóc.

Chuẩn dinh dưỡng cho trẻ thấp còi 2

Chế độ ăn:

  • Cho trẻ bú mẹ theo nhu cầu, bất cứ khi nào trẻ có nhu cầu bú mẹ cũng nên chấp nhện kể cả ban ngày hay ban đêm.
  • Nếu mẹ thiếu sữa, mất sữa: dùng sữa bột công thức phù hợp để bổ sung cho trẻ. Khi chọn sữa cho trẻ mẹ nên chọn sữa có thương hiệu uy tín, mua tại cửa hàng phân phối chính thức và lựa chọn sữa phù hợp với con mình.
  • Tăng số lượng bữa ăn trong ngày của trẻ: mẹ có thể không tăng số lượng thức ăn trong từng bữa ăn nhưng mẹ có thể tăng số lượng các bữa ăn dặm, tăng năng lượng trong từng bữa ăn.
  • Mẹ có thể bổ sung các chất dinh dưỡng cho trẻ dưới dạng thuốc, thực phẩm bổ sung như: vitamin A, vitamin D, sắt, kẽm, canxi,… theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Các loại thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt, cá, tôm, cua, trứng cần được ưu tiên. Rau xanh, quả chín cũng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của trẻ.

Chế độ chăm sóc:

Nếu trẻ còn nhỏ, mẹ nên cho trẻ tắm nắng để bổ sung vitamin D hỗ trợ cho sự phát triển của xương và răng. Khi trẻ lớn hơn, các môn thể thao như bơi lội, đạp xe, chạy bộ, cầu lông,… rất tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển chiều cao của trẻ.